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Sana alimentazione

Importanza delle proteine

Proteine

Perché le proteine sono così importanti? Le proteine rivestono un ruolo importantissimo nella nostra alimentazione. Le proteine infatti: Sono essenziali per i globuli rossi; Regolano gli ormoni e gli enzimi; Sono importanti per la crescita e la riparazione dei tessuti corporei; Controllano il funzionamento degli anticorpi. Ecco i cibi ricchi di ...

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I benefici delle fragole nella dieta

Fragole

Nei mesi primaverili, il consumo di fragole aumenta. E’ naturale; si tratta di un frutto delizioso. La maggior parte delle persone non ha la più pallida idea di quanto sano sia questo frutto. Se appartenete a questa categoria di persone, leggete attentamente quest’articolo. I benefici delle fragole per la salute ...

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