Il sonno e le donne

Il sonno e le donne

Il sonno svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento di un buono stato di salute e per il benessere della donna. Il sonno e le donne Il sonno e le donne, un binomio spesso non sereno: dormire una quantità di ore adeguata al proprio fabbisogno migliora sicuramente la qualità della vita ...

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La cura dell’acne con metodi naturali

Cura dell'acne

Quasi tutti sperimentano, almeno una volta nella vita, una crisi acneica, e ciò a prescindere da quanta cura si rivolga alla propria pelle. L’acne è una delle malattie dermatologiche più comuni e colpisce sia gli uomini sia le donne. La cura dell’acne è particolarmente impegnativa: sebbene si manifesti soprattutto sul ...

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Il neurofeedback

Neurofeedback

Il neurofeedback (o EEG Biofeedback secondo la terminologia anglosassone) può essere definito come una tecnica non invasiva, che deriva dal biofeedback che ha lo scopo di intervenire a livello neurocognitivo. Di tale tecnica è stato proposto l’uso in alcune situazioni cliniche, quali il trattamento di patologie quali l’ADHD (sindrome da ...

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Lo zafu

Lo zafu è un cuscino tondo che viene usato come accessorio nelle tecniche di seduta e di relax: si tratta di un articolo ben noto nella meditazione Zen. In parole povere, il termine zafu può essere tradotto come “cuscino per la seduta” o “cuscino per sedersi”. Vi sono diversi termini ...

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I deleteri effetti del fumo

Deleteri effetti del fumo

Le malattie causate dal fumo non sono certamente un argomento nuovo. A prescindere dal fatto che si fumino quotidianamente cinque sigarette o cinquanta, non si deve mai dubitare che gli effetti del fumo di sigarette o di altri prodotti del tabacco sia estremamente pericoloso per la salute. Il fumo prima ...

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Come ridurre il grasso addominale

Ridurre il grasso addominale

Come fare per ridurre il grasso addominale? In un mondo che va sempre di più di fretta, ci si dimentica spesso di prendersi adeguatamente cura del proprio corpo, trascurando così la salute e il fitness accumulando sovente il grasso addominale. Troppo spesso, mangiamo quello che non si dovrebbe (cibo spazzatura) e ...

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Le pipì a letto (enuresi)

Enuresi

L’enuresi consiste in una parasonnia. Le parasonnie coinvolgono eventi indesiderati che si verificano con il sonno. L’enuresi si manifesta quando una persona urina involontariamente durante il sonno e costituisce una conseguenza del mancato risveglio quando la vescica è piena. Può anche derivare da una incapacità di impedire le contrazioni della ...

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Le vitamine gommose

Vitamine gommose

Le vitamine gommose sono integratori di vitamine masticabili in guisa di caramella per le gengive. Si tratta di un prodotto predisposto soprattutto per i bambini che non possono assumere le vitamine in forma di compresse. Le caramelle di vitamine possono anche essere prese dagli adulti che non possono deglutire compresse ...

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I vantaggi della dieta a base di semi

La maggior parte dei semi possono sembrare piccoli, ma possono fare una grande differenza nel nostro regime alimentare. Esiste una grande varietà di semi con aspetti, gusti e odori diversi. Tuttavia essi hanno una caratteristica comune: possono fungere da complemento nutrizionale estremamente salutare per la nostra dieta. Se non si ...

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Il trattamento ayurvedico dell’artrite reumatoide

Rimedi ayurvedici per l'artrite reumatoide

Il nome ayurvedico dell’artrite reumatoide è “aamvaata“. In ambito Ayurveda, vi sono diversi trattamenti efficaci per combattere l’artrite reumatoide. Questa è una patologia in cui il rivestimento degli organi interni e delle articolazioni si infiamma. L’infiammazione delle articolazioni causa dolore, gonfiore, arrossamento e rigidità della zona interessata. Quest’infiammazione può condurre ...

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