Un buon massaggio ai piedi aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, riduce la possibilità di essere soggetti a crampi e fa rilassare i muscoli. Nell’articolo che segue si prenderanno in esame alcune delle tecniche che possono essere eseguite per effettuare…
La spina calcaneare può essere trattata con l’aiuto di esercizi appositi. Gli esercizi per la spina calcaneare sono per lo più di esercizi di stretching che hanno due scopi: fornire forza alla fascia plantare e ai tessuti circostanti; fornire flessibilità…
Si parla di spina calcaneare quando vi è un’estensione abnorme del calcagno che provoca dolore, fastidio e infiammazione della parte colpita. Le persone che soffrono maggiormente di spina calcaneare sono gli sportivi e quelle che mantengono uno stile di vita…
I crampi ai piedi sono delle condizioni dolorose e improvvise che possono presentarsi durante il sonno o durante lo svolgimento di esercizi fisici. Il modo di trattare i crampi ai piedi varia a seconda della causa che li ha provocati.…
La sindrome del piede da marcia è un tipo di infortunio abbastanza diffuso fra gli atleti (prevalentemente i praticanti del jogging e della marcia campestre, ma anche i giocatori di calcio), e consiste in una lesione capsulolegamentosa dell’articolazione metatarsofalangea, causata…
Le fratture da stress rappresentano un ammontare compreso fra il 4% e il 16% di tutte le fratture causate dalla corsa. La frequenza di questi tipo di incidenti nei maschi è pari all’8%, mentre nelle femmine è del 13%. La…
La tinea pedis o “piede d’atleta” è un’infezione fungina contagiosa che colpisce i piedi di circa il 15-20% della popolazione. In confronto con gli individui sani, i soggetti affetti da diabete presentano un rischio maggiore di sviluppare infezioni fungine. Inoltre,…
I piedi sudati sono un problema comune a molte persone. Essi non sono causa soltanto di problemi sociali, ma anche di una grande quantità di problemi personali. Oltre a produrre del cattivo odore, infatti i piedi sudati possono essere anche…
La dismetria degli arti inferiori si verifica quando vi è uno squilibrio tra fianchi e gambe che comporta lo spostamento di una gamba verso l’alto facendola apparire più corta. Il problema, quindi, ha sia caratteristiche funzionali che anatomiche. L’uso dei…
Il calcagno è un osso chiave per la deambulazione, poiché sostiene il peso corporeo. Si tratta del più grande dei 26 ossi che compongono il piede e svolge un ruolo critico nella stabilità e nel sostegno del cammino. Una frattura…