Lavarsi bene le mani con acqua e sapone o con un disinfettante a base alcolica, è una delle azioni più efficaci che si possono compiere per tutelare la nostra salute e quella degli altri.
Analizziamo perché questa semplice routine igienica è così importante e come praticarla nel modo più efficace.
Perché lavarsi bene le mani?
Le nostre mani sono una delle maggiori vie di trasmissione di germi e virus responsabili di molte malattie infettive.
Ogni volta che tocchiamo superfici contaminate oppure starnutiamo o tossiamo senza coprirci la bocca, questi agenti patogeni possono trasferirsi sulle mani e da lì diffondersi facilmente ad altre persone e all’ambiente.
Lavandole spesso eliminiamo questi microbi nocivi, interrompendo la catena del contagio.
In particolare il lavaggio delle mani serve a:
- Prevenire malattie gastrointestinali (es. salmonella, colera).
- Evitare infezioni delle vie respiratorie (raffreddore, influenza).
- Impedire la diffusione di congiuntiviti, herpes e altre patologie infettive.
- Ridurre drasticamente il rischio di contagio in contesti comunitari (scuole, ospedali, luoghi pubblici).
- Proteggere i neonati da pericolose infezioni.
Quando lavare le mani
I momenti chiave in cui è essenziale lavare o disinfettare le mani includono:
- Prima di preparare i pasti o mangiare.
- Dopo aver tossito, starnutito o soffiato il naso.
- Quando si è in luoghi pubblici affollati.
- Prima e dopo aver medicato o toccato una ferita.
- Dopo essere andati in bagno.
- Prima e dopo aver cambiato un pannolino.
- Prima di maneggiare alimenti deperibili.
- Quando le mani sono visibilmente sporche.
- Dopo aver toccato animali.
- Entrando ed uscendo da ospedali, ambulatori medici.
- Rientrando a casa dall’esterno.
Come lavarsi bene le mani
Per una corretta igiene delle mani è bene:
- Usare sempre acqua calda e sapone liquido, meglio se antibatterico.
- Sfregare bene i palmi, il dorso, tra le dita e sotto le unghie per almeno 20-30 secondi.
- Sciacquare bene con abbondante acqua corrente.
- Asciugare con un asciugamano pulito o con aria.
Se non sono disponibili acqua e sapone, è possibile utilizzare un disinfettante per le mani a base alcolica, ma lavandole appena possibile.
Altri consigli utili
- Evitare di portare le mani alla bocca, al naso e agli occhi senza prima averle lavate.
- Tenere sempre le unghie corte e pulite.
- Non condividere asciugamani con altri membri della famiglia.
- Attenzione particolare lavandole prima e dopo il contatto con persone malate.
- Insegnare l’importanza di questa buona pratica ai bambini.
Lavarsi bene le mani richiede pochi minuti ed è un’azione semplice, economica ed estremamente efficace per tutelare la propria salute e quella altrui, in qualsiasi contesto.
Una sana abitudine che dovremmo tutti integrare nella nostra quotidianità.
Se ti è piaciuto questo articolo, non dimenticare di condividerlo sui tuoi canali social e di lasciare un commento qui sotto!